甘肃省古浪县黄花滩生态移民区富民新村是一个易地搬家村
。春节前夕
，村医祁芝红来到村民李品三家中走访
，“现在还喝花椒水吗？”祁芝红问
。“早就喝白开水了
，谢谢你开的‘健康处方’！”老人说
。

　　原来
，搬家之前
，老人喝的是山上的“苦水”
。为了压住苦味
，他总爱在水里放点花椒和盐
。作为家庭医生
，祁芝红发明老人有高血压
，这与不良饮食习惯密切相关
。祁芝红告诉他：“搬到新村
，现在的水不苦了
，不要再放花椒和盐了
。吃盐太多会使血压升高
，倒运于健康
。”于是
，李品三改掉了多年的饮水习惯
，血压也逐渐正常了
。

　　习近平总书记强调：“经济要生长
，健康要上去
。人民群众的获得感、幸福感、宁静感都离不开健康
。要大力生长健康事业
，为宽大老黎民健康效劳
。”“十三五”期间
，我国坚持以人民健康为中心
，把包管人民健康放在优先生长的战略职位
，加速生长卫生健康事业
，扩大优质健康资源供应
，努力全方位、全周期包管人民健康
，健康中国建设取得显著成绩
。

　　——大健康理念深入人心
，健康文明生活方法日益普及
。

　　陈啸是江苏省扬州市人
，今年第一次在北京过年
。他的年夜饭包括水芹炒百叶、炒豌豆苗、青菜烧豆腐、红烧鱼等
。从讲究大鱼大肉到注重营养均衡
，年夜饭的变迁折射出中国人的健康新理念
，健康生活理念深入人心
。

　　近年来
，我国大力提倡“三减三健”（减盐、减油、减糖
，健康口腔、健康体重、健康骨骼）
，推广健康“小三件”（限量盐勺、限量油壶、健康腰围尺）
，合理膳食行动改变了千家万户的生活习惯
。党的十九着述出实施健康中国战略的重大决策安排
，强调坚持预防为主
，提倡健康文明生活方法
，预防控制重大疾病
。《健康中国行动（2019—2030年）》提出实施15个专项行动
，健康中国建设有了“路线图”
。从以治病为中心向以健康为中心转变
，从注重“治已病”向注重“治未病”转变
，从依靠卫生健康系统向社会整体联动转变
，个人、家庭、社会和政府齐心协力
，共建共享健康中国
。

　　“十三五”期间
，我国居民人均预期寿命抵达77.3岁
，主要健康指标优于中高收入国家平均水平
。凌驾80%的居民15分钟内能够抵达最近的医疗点
，健康效劳的可及性和公正性提升
。

　　——中医养生保健成热点
，中医药效劳实现城乡全笼罩
。

　　日前
，北京厚朴中医堂举办了一场艾灸体验运动
。厚朴中医堂首创人徐文兵说
，老黎民通过体验拔罐、砭石、针刺、艾灸等特色中医保健效劳
，掌握了更多实用中医养生知识
，既能当好自己健康的第一责任人
，也能成为家人的“保健照料”
。

　　中医具有“简、便、验、廉”的特点
，深受群众喜爱
。集预防保健、疾病治疗和康复于一体的中医药效劳体系实现城乡全笼罩
，效劳点各处开花
。我国坚持中西医并重的卫生目标
，以中医“治未病”为切入点
，大力生长中医医疗效劳
，加大中医医疗效劳体系建设
，生长壮大各条理中医药人才步队
，提升中医效劳质量
，让宽大群众就近享受预防、保健、康复等中医药效劳
。

　　“十三五”以来
，我国中医药事业蓬勃生长
，生动实践了“传承精华、守正立异”的理念
。中央财务累计安排370多亿元
，支持1000余其中医医院（含中西医结合医院、少数民族医医院）基础设施建设
。截至2019年底
，全国85%的二级以上综合医院设置了中医科
。实施下层中医药效劳能力提升工程“十三五”行动计划
，推动3万多个社区卫生效劳中心和乡镇卫生院设置中医综合效劳区（中医馆、国医堂）
。全国治未病效劳网络开端建立
。截至2019年底
，全国76.01%的县级及以上公立中医医院设置治未病科室
。

　　——健身运动如火如荼
，全民健身与全民健康深度融合
。

　　最近
，离杭州市中心15公里的长埭村新建成的一座体育公园火了起来
，成为黎民健身的网红“打卡地”
。这片健身园地建在村里的茶园里
，与周围景色融为一体
。村民林彬炜说
，体育公园所有园地免费开放
，不管是打篮球、打网球
，照旧跳广场舞、做亲子游戏
，都能找到相应的区域
。

　　放眼神州大地
，加入健身的人们犹如一道道跃动的景物
。2020年10月
，国务院办公厅宣布《关于增强全民健身园地设施建设生长群众体育的意见》
，对完善全民健身顶层设计、盘活土地资源、提升场馆运营水平等方面提出新要求
。随着都会空闲地、公园绿地不绝转变为可供健身运动的园地设施
，居民的健身运动“半径”不绝拓展
，群众健康意识增强
，健身热情高涨
。在北京市向阳区春风桥一处小区
，早晚锤炼的市民们纷纷点赞公园健身有了“智能教练”
。这些户外智能健身器械
，每一组都装置了太阳能电池板
。市民使用健身器械时
，屏幕上可以实时显示多项运动数据
。

　　全民健身与全民健棵魅正深度融合
，有力推动着健康中国建设
。“十三五”时期
，中央预算内投资累计安排100多亿元
，支持全民健身中心、县级公共体育场、社会足球场建设
，项目凌驾5700个
。都会“15分钟健身圈”初具规模
，农民体育健身工程笼罩全国90%以上的行政村
。从2015年到2019年
，全国标准溜冰场馆数量从157家增加到388家
，基础设施的不绝健全让冰雪项目逐渐“升温”
。全国每年开展凌驾3000场群众性冰雪运动
，从北方走向各地、从冬季走向四季
，冰雪运动成为全民健身新亮点
。